Khi mang thai mẹ bầu sẽ nghén thèm nhiều thứ và hoa quả là món mà mẹ bầu ưu tiên bổ sung cho cơ thể vì mang nhiều vitamin khoáng chất và canxi. Tuy nhiên, mẹ hãy nắm kĩ những loại quả nên và không nên khiến co bóp tử cung, gây Sảy thai và dị tật thai nhi.
7 loại trái cây sau đây dù thèm đến mấy mẹ cũng phải tránh xa nhé
1. Quả vải
Vải là loại quả mọng nước, tạo cho người ăn cảm giác sảng khoái và giải khát. Trong quả vải chứa rất nhiều vitamin C, hợp chất chống Oxy hoá mạnh, hỗ trợ chức năng miễn dịch.
Nhưng đối với mẹ mang thai đừng ham hố mà ăn trong 3 tháng đầu, vì trong quả vải có nhiều đường và nóng.
Mẹ bầu ăn nhiều vải gây nhiều vấn đề cho hệ tiêu hoá, dễ mắc bệnh tiểu đường,tăng cân khó kiểm soát ảnh hưởng đến cơ thể mẹ và thai nhi.
2. Quả dứa
Dứa là quả nằm trong danh sách đầu mà mẹ bầu nên tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Dứa chứa bromelain, một loại enzyme có thể làm mềm thành cổ tử cung dẫn đến co bóp tử cung thậm chí còn gây xuất huyết.
3. Nhãn
Nhãn có vị ngọt, nhiều vitamin và các khoáng chất. Tuy nhiên cũng là một loại quả nhiều đường và gây nóng trong cho cơ thể mẹ bầu. Nếu ăn nhiều nhãn mẹ bầu dễ nôn mửa, khí huyết không lưu thông kịp dẫn đến xuất huyết dễ Sảy thai.
4. Đu đủ xanh
Loại quả cực kỳ độc với thai nhi trong 3 tháng đầu là đu đủ đặc biệt là đu đủ xanh.
Nhựa đu đủ xanh có chất papain, prostaglandin và oxytocin khiến huỷ hoại phôi thai và kích thích việc co bóp tử cung thúc đẩy việc đẩy thai ra ngoài. Vì vậy, trong 3 tháng đầu mẹ tuyệt đối không ăn đu đủ nha.
5. Táo mèo
Quả táo mèo có vị chua chát rất được bà bầu ưa thích. Là loại quả được biết đến với nhiều công dụng như làm đẹp da, giảm cân cho các chị em phụ nữ, điều trị nhiều loại bệnh và tốt cho sức khoẻ.
Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thì không nên ăn loại quả này vì nó lại mang nguy hiểm có chứa chất gây co bóp tử cung đặc biệt có triệu chứng doạ sảy thai đặc biệt là ở 3 tháng đầu thai kỳ.
6. Dưa hấu
Dưa hấu giúp thanh lọc cơ thể, thải độc nếu thường xuyên ăn. Nhưng trong suốt thai kỳ, mẹ bầu không nên ăn dưa hấu, vì những độc tố dưa hấu đào thải có thể tiếp xúc với thai nhi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Dưa hấu là một loại quả mang tính hàn không tốt cho mẹ bầu và thai nhi
7. Quả mận
Mận được xem là trái cây tốt cho sức khỏe nhờ giàu dinh dưỡng dồi dào như vitamin A, protein, sắt…
Tuy nhiên, mận có tính nóng nên nếu ăn nhiều mận trong thời gian mang thai rất dễ gây phát ban, mụn nhọt, tiêu chảy,... Vì vậy, đây cũng là thực phẩm phụ nữ mang thai nên hạn chế để không ảnh hưởng đến thai nhi.
Trái cây là nguồn vitamin và khoáng chất sạch dồi dào để mẹ bầu bổ sung trong quá trình mang thai nhưng mẹ hãy nắm rõ để bảo vệ sức khoẻ của mình cũng như thai nhi. Ăn trái cây hợp lí và đủ sẽ giúp con phát triển khoẻ mạnh và ổn định hơn trong bụng mẹ. Nhớ kiêng ăn và hạn chế các loại quả trên đây nhé.
Chúc các mẹ bầu có một thai kì mạnh khỏe, đủ ngày để cùng đón thiên thần chào đời.
