Bà bầu nên uống nước dừa tháng thứ mấy của thai kỳ ?

Theo quan niệm dân gian, mẹ bầu uống nước dừa sẽ giúp con sinh ra có da dẻ hồng hào, trắng trẻo và xinh đẹp. Còn theo khoa học thì dừa có tính mát, làm giảm nhiệt, ngừa táo bón và ngoài ra dừa còn làm tăng lượng nước ối.

Song, dừa tuy mang lại nhiều hiệu ích nhưng không phải lúc nào cũng uống được.

Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất mẹ cùng tham khảo bài viết sau để biết

uống nước dừa thời điểm nào là tốt nhất.

Bà bầu uống nước dừa bao nhiêu là đủ?

1 Khi mang thai 3 tháng đầu:

 Mẹ nên hạn chế uống nước dừa hoặc nếu uống chỉ nên một lượng nhỏ do đó nước dừa có thể khiến tình trạng ốm nghén tệ hơn. Nếu chẳng may uống nhiều chị em nên theo dõi và khám tại các phòng khám vì lúc này thai chưa ổn định rất dễ gây sảy thai.

Xem thêm:

Những sai lầm khi chăm con mẹ cần phải biết

2 Từ tháng thứ 4 trở đi

Mẹ bầu có thể dùng nước dừa giống như thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ hàng ngày.

Vào 3 tháng giữa thai kỳ: Mẹ bầu có thể uống nước dừa đều đặn, môi ngày 1 ly từ 100 - 150ml nước dừa Vào 3 tháng cuối thai kỳ: Mẹ nên giảm xuống uống 2-3 ly/tuần là tốt nhất

Khi uống mẹ cần chú ý

uống 1 lượng vừa phải, phù hợp với điều kiện sức khỏe của mình, không uống quá nhiều vì sẽ gây lạnh bụng và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ .

Chú ý khi uống: mẹ nên uống nước dừa tươi, không nên uống nước dừa để qua đêm, không nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ, Khi cơ thể mẹ có cảm giác mệt mỏi, khó chịu trong người thì tuyệt đối mẹ không nên uống vào thời điểm này rất dễ gây ngộ độc ảnh hưởng đến thai nhi.

Xem thêm:

Những loại rau củ tốt cho quá trình bắt đầu ăn dặm của trẻ

Đối với các mẹ bị thiếu nước ối trong 3 tháng cuối của thai kỳ thì nên uống dừa để bổ sung, đồng thời

sẽ giúp đảm bảo an toàn tăng cường cho sức khỏe của mẹ và bé,

.

Tuy nước dừa rất tốt nhưng mẹ không nên dùng thay thế nước lọc do các loại nước hoa quả đều chứa nước đường, dùng quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ.

Chúc các mẹ có 1 thai kỳ khỏe mạnh, sinh con ra trắng trẻo và xinh đẹp nhé.