Những điều cần biết khi dùng kem chống nắng - Bạn có đang sử dụng đúng cách?

Kem chống nắng không chỉ giúp phòng chống cháy nắng, ung thư da mà còn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm và nhiều nguy cơ khác, khi tiếp xúc với bức xạ tử ngoại (UV) trong ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên không phải ai cũng hiều biết về các tác dụng cũng như cách sử dụng kem chống nắng.Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn sử dụng sao cho hiệu quả an toàn bảo vệ da.

Kem chống nắng là gì?

Kem chống nắng là sản phẩm được sử dụng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng có thể có dạng kem, sữa, gel, xịt hoặc bột và được áp dụng lên da trước khi tiếp xúc với ánh nắng.

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UV có thể gây ra các tác hại cho da như làm khô da, làm sạm da, gây ra nếp nhăn và kích thích sự sản xuất melanin, dẫn đến tàn nhang và đốm nâu. Ngoài ra, tia UV còn gây hại cho sức khỏe như làm tăng nguy cơ ung thư da.

Kem chống nắng chứa các hoạt chất như titanium dioxide, zinc oxide, oxybenzone, avobenzone, octisalate,... các hoạt chất này sẽ hấp thụ hoặc phản xạ tia UV và giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng. Việc sử dụng kem chống nắng là cách hiệu quả để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về da và sức khỏe liên quan đến ánh nắng mặt trời.

Sử dụng kem chống nắng như thế nào là đúng cách?

Để sử dụng kem chống nắng một cách hiệu quả, bạn có thể tuân theo các bước sau:

- Chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn: Các loại da khác nhau có nhu cầu bảo vệ khác nhau, do đó bạn nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy chọn kem chống nắng không chứa hương liệu và không gây kích ứng.

- Áp dụng kem chống nắng đúng cách: Bạn cần áp dụng kem chống nắng đều trên toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng, bao gồm mặt, cổ, tay, chân, vùng bụng, vùng lưng và cả chân tay. Hãy chờ cho kem chống nắng thấm vào da trước khi tiếp xúc với ánh nắng.

- Sử dụng đúng lượng kem chống nắng: Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tối đa, bạn nên sử dụng đúng lượng kem chống nắng. Trung bình, một lượng kem chống nắng tương đương với một muỗng cà phê đầy đủ được khuyến cáo sử dụng cho mỗi lần áp dụng.

- Áp dụng lại kem chống nắng thường xuyên: Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da liên tục, bạn nên áp dụng lại kem chống nắng sau khoảng thời gian 2 giờ hoặc sau khi vận động mạnh hoặc tiếp xúc với nước.

- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Ánh nắng mặt trời không chỉ gây tác hại khi bạn đi biển hay đi ngoài trời, mà còn có thể ảnh hưởng đến da của bạn hàng ngày. Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng có mấy loại?

Có nhiều loại kem chống nắng khác nhau trên thị trường, tuy nhiên chúng có thể được phân loại chủ yếu theo cách thức bảo vệ khác nhau. Dưới đây là một số loại kem chống nắng phổ biến:

- Kem chống nắng vật lý: Chứa các thành phần như titanium dioxide và zinc oxide, có tác dụng phản xạ tia UV khỏi bề mặt da. Kem chống nắng vật lý thường là lựa chọn tốt cho những người có da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng.

- Kem chống nắng hóa học: Chứa các thành phần như oxybenzone, avobenzone, octinoxate,... có khả năng thấm sâu vào da và hấp thụ tia UV. Loại kem chống nắng này có thể được sử dụng một cách linh hoạt và dễ dàng hơn để bảo vệ toàn bộ cơ thể.

- Kem chống nắng không màu: Loại kem chống nắng này không để lại lớp trắng hay vệt trên da như kem chống nắng vật lý thông thường. Nó có thể có màu hoặc không màu và thích hợp cho các loại da khác nhau.

- Kem chống nắng dạng xịt: Thích hợp cho việc sử dụng khi bạn đang hoạt động mạnh hoặc tiếp xúc với nước. Kem chống nắng dạng xịt cũng có thể dễ dàng phun lên các vùng da khó đạt được.

- Kem chống nắng dành cho trẻ em: Kem chống nắng dành cho trẻ em thường lành tính và không gây kích ứng da. Chúng cũng thường có chỉ số chống nắng cao hơn để bảo vệ da nhạy cảm của trẻ em.

- Kem chống nắng chuyên dụng: Ngoài các loại kem chống nắng cơ bản, còn có các sản phẩm chuyên dụng như kem chống nắng cho da mụn, cho da nhạy cảm hoặc cho da lão hóa.