Tác hại khủng khiếp từ thói quen nhịn tiểu

Hàng ngày, chúng ta có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là ở giới văn phòng. Nếu thỉnh thoảng nín tiểu thì có thể không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nếu thói quen này lặp lại thường xuyên lại có thể gây ra những tác hại lâu dài, thậm chí gây bí tiểu và tổn hại thận.

Hầu hết mọi người đều từng nhịn tiểu vài lần trong ngày. Đây dần trở thành một thói quen phổ biến ở thời hiện đại khi chúng ta ngày càng ưu tiên giải quyết nhiều công việc khác trước. Tuy nhiên, việc nhịn tiểu quá lâu một cách thường xuyên có thể dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm về thận và các bộ phận liên quan

Nín tiểu thường xuyên có thể dẫn đến nhiều vấn đề. Sau đây là những tác hại của việc thường xuyên nín tiểu

Nín tiểu có an toàn không?

Nín tiểu không an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là nếu nó trở thành một thói quen hàng ngày. Khi nín tiểu, các vi khuẩn và chất độc có thể tích tụ trong đường tiểu tiết và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như nhiễm trùng đường tiểu, tái phát nhiều bệnh lý tiểu tiết, đau bụng dưới, và thậm chí gây tổn thương niệu đạo. Vì vậy, việc đi tiểu đúng cách và thường xuyên là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt.

Tác dụng phụ tiềm ẩn của nín tiểu

Nín tiểu thường xuyên và kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:

- Nhiễm trùng đường tiểu: Nếu tiểu không được đào thải ra khỏi cơ thể thường xuyên, nó có thể gây ra nhiễm trùng đường tiểu.

- Sỏi thận: Nếu tiểu không được đào thải ra khỏi cơ thể thường xuyên, chất thải có thể tạo thành sỏi thận.

- Viêm bàng quang: Khi tiểu đọng lại trong bàng quang quá lâu, nó có thể gây ra viêm bàng quang.

- Giãn tĩnh mạch: Nếu bạn nín tiểu quá thường xuyên, áp lực trong đường tiểu sẽ tăng lên, dẫn đến giãn tĩnh mạch.

- Tăng nguy cơ mắc bệnh lý tiểu đường: Nếu bạn nín tiểu thường xuyên, áp lực trong đường tiểu sẽ tăng lên, dẫn đến tình trạng chịu áp lực dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh lý tiểu đường.

Vì vậy, tốt nhất là hạn chế việc nín tiểu và đảm bảo đi đái thường xuyên để tránh những tác dụng phụ tiềm ẩn này.

Các biến chứng khác có thể xảy ra

Ngoài những tác dụng phụ tiềm ẩn của việc nín tiểu, việc này cũng có thể gây ra các biến chứng khác, bao gồm:

- Nhiễm trùng đường tiết niệu: Khi tiểu cầu nén lại, nó sẽ trở nên khó khăn hơn để đẩy hết nước tiểu ra khỏi đường tiết niệu, gây ra sự tích tụ nước tiểu trong bàng quang. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu, bao gồm viêm bàng quang, viêm niệu đạo và viêm thận.

- Đau bụng: Nếu bạn nín tiểu quá lâu, áp lực trong bàng quang của bạn sẽ tăng lên. Điều này có thể dẫn đến đau bụng hoặc khó chịu.

- Tăng nguy cơ tái phát nhiễm trùng đường tiết niệu: Việc nín tiểu thường xuyên có thể tăng nguy cơ tái phát nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu bạn thường xuyên nín tiểu, bạn có thể tạo ra một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn để sinh sôi và phát triển.

- Gây ra các vấn đề về niệu đạo: Nín tiểu thường xuyên cũng có thể gây ra các vấn đề về niệu đạo, bao gồm niệu đạo tắc nghẽn hoặc niệu đạo co thắt.

Vì vậy, tốt nhất là nên đi tiểu khi cơ thể bạn báo hiệu thay vì nín tiểu quá lâu để tránh gặp phải các tác dụng phụ và biến chứng tiềm ẩn.

Nhịn tiểu bao lâu là có hại?

Thường thì nhịn tiểu trong vài giờ không gây hại gì đáng kể cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu nhịn tiểu quá lâu thì có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:

Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu: Việc giữ lại nước tiểu trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu vi khuẩn được giữ lại trong thời gian dài, chúng có thể phát triển và lan rộng vào các bộ phận khác trong hệ thống đường tiết niệu, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Đau bụng và khó chịu: Nếu bạn nhịn tiểu quá lâu, nước tiểu trong bàng quang sẽ tích tụ và gây ra sự căng thẳng trên thành bàng quang. Điều này có thể gây ra đau bụng và khó chịu.

Tổn thương thận: Nếu nhịn tiểu trong thời gian dài, áp lực trong bàng quang sẽ tăng lên, làm tăng nguy cơ tổn thương các bộ phận của thận và gây ra các vấn đề sức khỏe liên quan đến thận.

Vì vậy, để tránh các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, bạn nên đi tiểu đúng lúc khi cơ thể có nhu cầu, không nên nhịn tiểu quá lâu. Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về tiểu tiện, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.